#1 důvod proč lidé vyhledají službu nutričního specialisty
Řekli byste, že důvodem #1, proč lidé vyhledají službu nutričního specialisty, je stále redukce váhy? Bylo tomu tak v roce 2000,...
10 DŮVODŮ, PROČ SE V LEDNU NEHUBNE!
Tělo v zimě pracuje jinak než na jaře či v létě. Od listopadu do února se přepíná do režimu odpočinku...
A co vy. Máte pauzu na výdech?
Pokud váš pracovní den připomíná spíše dostihy než cokoliv jiného, tyhle řádky jsou právě pro vás. Ze své zkušenosti vím,...
Co by mi teď udělalo dobře? Co potřebuji?
Většinou si všimneme, že nám něco je až ve chvíli, kdy je hodně zle, až když to bolí. Když se...
Odolnost aneb jaká je moje trvanlivost
Odolnost začíná být v dnešním rychlém světě vzácná komodita. Obzvlášť v pracovním prostředí. Problémy s přetížením, vyčerpáním, vyhořením a nízkou výkonností slýchávám...
„Do růžova“: 3 tipy pro kvalitní spánek
Věděli jste, že téměř polovina dospělých si dlouhodobě nedopřává dostatečný počet hodin spánku a trpí spánkovou deprivací? A že celá...
Jak jíst zdravě? Tyhle 2 věci musíte znát (a dělat)
Pokud chcete opravdu jíst zdravě, propojte tělo a mysl Proč samotné sestavení jídelníčku samo o sobě nestačí, abyste dosáhli skutečné...
Jak vztahy souvisí s energií a metabolismem
Za ta léta práce s výživou jsme viděli mnohokrát, jak lidé, kteří k nám přicházejí se svými potížemi s jídlem, nadváhou, nízkou energií,...
Kurz podzimního vaření
Buďte fit i na podzim! Dny se pomalu krátí a krásné počasí, za které jsme všichni vděční, brzy bude ten...
Pojďme na to prakticky aneb Konzultace v kuchyni
Teorie je krásná. Praxe je to, co nás v životě opravdu posouvá dál. Proto jsme mezi svoje služby zařadily Konzultace v kuchyni....