10 DŮVODŮ, PROČ SE V LEDNU NEHUBNE!
Tělo v zimě pracuje jinak než na jaře či v létě. Od listopadu do února se přepíná do režimu odpočinku...
Odolnost aneb jaká je moje trvanlivost
Odolnost začíná být v dnešním rychlém světě vzácná komodita. Obzvlášť v pracovním prostředí. Problémy s přetížením, vyčerpáním, vyhořením a nízkou výkonností slýchávám...
Největší problém? Lidé o jídle nepřemýšlí.
Většina z nás se pořád točí v kruhu bílé mouky, brambor a vepřového. Jak ze začarovaného kruhu ven? „Začněte o jídle...
Proměna Jany Veselé
Proměna/přerod/transformace (basketbalistky) Jany Veselé Jana Veselá se narodila na Silvestra, v týmu jí přezdívali žolík, a ve světě basketbalu dosáhla všech...
Wánoční přípravy
Přinášíme vám pár zajímavých nápadů, jak si zpestřit tradiční vánoční tabuli a jak chytře vyvážit kalorickou nadílku. Cukr, bílá mouka...
Rozhovor s Monikou Divišovou
Monika Divišová je spolumajitelka a ředitelka centra Wellnessia. Před více než deseti lety spojila síly se svou maminkou a společně...
Rozhovor s Andy
Jak začala tvoje spolupráce s Wellnessií? Poprvé jsem do Wellnessie zavítala jako brigádnice. Lákala mě možnost dozvědět se víc o výživě...
Katka #2 Jedna nanuková poznámka na léto
Děti mně ukecaly, ať jdeme na nanuka. Venku svítí sluníčko, zvažuju, jestli se na sebe budeme zlobit, protože jim to...
Katky # 1 Tajné!
Neumíte si představit, jak je těžké být výživovým poradcem. Pořád se o sebe musíte starat, pořád zdravě jíst, máte pocit,...