Zavařování bez cukru
Také máte rádi marmelády? A víte, že spousta z nich obsahuje velké množství - polovinu nebo i více cukru? Marmelády se...
Útrobní tuky
..nejsou vidět, ale mohou ublížit Přirozenou součástí našeho těla, stejně jako svaly, voda a minerály, jsou tuky. Pomáhají nám při...
Tvarohový špaldovo-kukuřičný koláč
Doba přípravy: 45 minut Suroviny: 50 g celozrnné špaldové krupice 50 g kukuřičné polenty 2 lžičky kypřicího prášku bez fosfátů...
Rozhovor s Lucií Š.
Co Vás přivedlo do Wellnessia? Do Wellnessia mě přivedla starost o moje děti, Synovi je 12 let a hokej hraje...
Změnila jsem svůj život
Proč jste se rozhodla jít k výživové poradkyni? Stránky Wellnessia jsem sledovala asi dva měsíce, nebylo jednoduché udělat rozhodnutí a objednat...
Dopis partnerovi
Každý, kdo se jednou rozhodl zatočit s kilogramy navíc a dlouhodobě změnit životní styl, narazí na otázku, jak do celé...
Jáhlová kaše
Doba přípravy: 20 minut Počet porcí: 4-5 Suroviny: 300 g jáhel 1 litr rýžového mléka špetka soli skořice med dle...
Chytře na rýmu a záněty dutin
„Džala néti“ Znějí vám slova „džala néti“ jako motlitba z tibetského kláštera? Nejste daleko od pravdy. Jedná se o původně jogínskou...