Chia dezert

Publikováno Od Andrea Pudlovská ● čtení 1 minuta

Suroviny:

  • 4 lžíce chia semínek
  • 400 ml rostlinného mléka
  • 1-2 lžíce agávového sirupu
  • sezónné ovoce (jablka, švestky, rybíz…)
  • semínka, skořice, vanilka

Večer si nasypeme chia semínka do misky a zalijeme příslušným množstvím rostlinného mléka. Přidáme sirup a dobře promícháme. Necháme pár minut odstát a pak dáme do ledničky, kde je necháme přes noc chladit. Ráno puding rozdělíme do dvou (na snídaně) nebo 4 (na svačiny) skleniček, přidáme skořici nebo vanilku a na kousky nakrájené a podušené ovoce a posypeme semínky.

Dobrou chuť!

(autor: Wellnessia)

CHCETE DO FIRMY WELLBEING „NA KLÍČ“?

Možná budete překvapeni, jak obrovský potenciál v sobě skrývají vaši lidé… když jim dáte podmínky, aby ho mohli naplno projevit!

Chcete, aby se wellbeing aktivity staly nedílnou součástí vaší firemní kultury, ale nevíte, odkud začít?  My ve Wellnessia máme s podporou zaváděním zdravých aktivit v předních českých i mezinárodních firmách bohaté zkušenosti.
Rádi se o ně s vámi podělíme. Ozvěte se nám!