Waření aneb „Wellnessia vaření“

Waření je spojení inspirace na přípravu jednoduchých dobrot a pohodově strávený čas přímo ve vaší kuchyni nad tématem jídla a zdraví. Přijdeme totiž vařit až k vám domů!

Waření se hodí pro ty, kteří:

• touží po nové inspiraci co zdravého rodině vařit a nemají čas číst knížky
• v koloběhu práce a rodiny nemají prostor zkoušet nové recepty
• jsou maminky s malými dětmi a chtějí podpořit do začátku jejich stravování
• mají stále pocit, že vařit zdravě je komplikované a složité
• nemají odvahu pustit se do „nových“ surovin jako jsou například jáhly nebo smoothie
• chtějí rodině nebo kamarádkám ukázat, co jsme se společně ve Wellnessii naučili
• chtějí se posunout o kousek dál od základních salátů a naučit se chystat zdravé dezerty, luštěninové dobroty a jídla na větší hostinu
• potřebují trochu oživit jídla pro hubnutí a místo povídání u nás ve Wellnessii si to chtějí dopřát doma v kuchyni

Jak Waření probíhá:

Domluvíme předem na jídlech, která vás nejvíce zajímají, a vymyslíme termín. My nakoupíme a přivezeme všechny ingredience a pak se potkáme u vás doma v kuchyni. Tam budeme vařit, ochutnávat, ukazovat, zkoušet a povídat si o tom jaká jídla jsou pro vás teď nejvhodnější – z pohledu zdraví, váhy, praktičnosti. Na konci Waření budete mít nejen plné bříško a hlavu ale i lednici pro ostatní obyvatele domácnosti. Celou akci můžete také pojmout jako setkání s kamarádkami či rodinný teambuilding. Nebo naopak jako čas, který věnujete pouze sami sobě, dopřejete si tak chvilku bez stresu a s péčí.
Příklady témat, kterým se můžeme věnovat:

• – Jednoduché recepty na hlavní jídla, vaření v parním hrnci, zeleninové saláty jako večerní jídlo, zeleninové polévky, skvělé luštěniny, svačinky, dezerty a večerní mlsání.
• Dětská jídla, jídla na cesty, koření pro chuť i pro zdraví, netradiční nové suroviny.
• Lehká jídla pro zdravé hubnutí.

Příklady jídel: kuskusový salát s tempehem, boloňská omáčka na špagety s tofu, quinoa s hráškem, chia dezert s ovocem, parmazánové fazolky, green smoothie, rychlá polévka z červené čočky s kokosovým mlékem, pečená polenta, úžasné zálivky na salát. Výběr konkrétních receptů uzpůsobíme danému ročnímu období.

Čas: 3 hod, přesnou hodinu domluvíme individuálně

Místo: u vás doma v kuchyni nebo u nás ve Wellnessií kuchyni

Co s sebou přineseme my: suroviny a recepty.

Co bude třeba zajistit z vaší strany: kuchyň, ve které si budeme celý čas hrát 🙂

Cena pro 1-2 účastníky: 5400Kč zahrnuje: lektora, suroviny, recepty. V případě většího množství účastníků: + 1000 Kč za každou osobu.

Jak se přihlásit: ozvěte se tel.: 603 460 311 nebo olga.filipova@www.wellnessia.cz a domluvíme si vhodný termín a dobroty, které budeme společně vařit.