Saláty zdravě a chutně
Co saláty obsahují Zelené saláty jsou zdrojem chlorofylu, vitamínů skupiny B, C, K, obsahují kyselinu listovou, železo, vápník, sodík, draslík,...
Jídlo a antiaging
Stravováním k dlouhověkosti Mám na sobě osobně vyzkoušené, že jídlem se dá podpořit kondice i zdravotní stav, mohu jím ovlivnit...
Klíčení
V zimním čase, kdy nemáme tak pestrý výběr čerstvého ovoce a zeleniny, v našem jídelníčku je i přirozeně méně živin, a také...
Měření InBody
Máme diagnostický přístroj InBody! Chcete vědět, jak vypadá Vaše tělo pod povrchem? Kolik máte tuků, svalů či jak je rychlý...
Cibulačka s hráškem
Doba přípravy: 30 minut Suroviny: 500 g cibule 4 bobkové listy 1 lžička sušeného libečku 1 lžička mletého kmínu 1...
Co o nás řekli klienti?
„Perfektní osobní přístup, rady šité na míru mým potřebám, které mi opravdu pomohly na rozdíl od obecných návodů v časopisech“. Hana...
Zavařování bez cukru
Také máte rádi marmelády? A víte, že spousta z nich obsahuje velké množství - polovinu nebo i více cukru? Marmelády se...
Útrobní tuky
..nejsou vidět, ale mohou ublížit Přirozenou součástí našeho těla, stejně jako svaly, voda a minerály, jsou tuky. Pomáhají nám při...
Tvarohový špaldovo-kukuřičný koláč
Doba přípravy: 45 minut Suroviny: 50 g celozrnné špaldové krupice 50 g kukuřičné polenty 2 lžičky kypřicího prášku bez fosfátů...
Rozhovor s Lucií Š.
Co Vás přivedlo do Wellnessia? Do Wellnessia mě přivedla starost o moje děti, Synovi je 12 let a hokej hraje...
